老师们，同学们：

大家好，我今天国旗下讲话的题目是“让健康与你同行”。

人们常说：“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体，是把事情做好的前提。我们现在努力学习，同样也需要一个健康身体，不被生病所困扰，我们才能充满活力，集中精力，一心一意地投入紧张的学习当中。

上周五，有些班级的学生出现了呕吐、腹泻等肠胃道不适的症状，经市疾控中心的调查，确定是感染了诺如病毒引发的。感染了诺如病毒的主要症状为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，有这些症状的孩子，建议立即就医治疗，居家休息。大多数感染者在1~3天会好转。症状完全消失72小时后方可到校上课。

秋冬季节，我们如何预防传染病的传播，与健康同行呢？

1、应注意饭前便后用肥皂和流动的水仔细清洗双手，防止病从口入；多喝温水，不喝生水、冷水，养成良好的个人卫生习惯。

2、少吃生食、海鲜，蔬菜水果需要彻底清洗，必要时应去掉果皮食用，健康饮食，不挑食，不偏食，注意食品卫生。

3、加强体育锻炼、增强自身抵抗力也是预防疾病的有效手段。健康的身体也离不开每天适当的运动，生命在于运动，多运动可以强健身体，增强体质，而找到一项适合自己的运动如跳绳、慢跑、轮滑等，更可以从中体会到快乐，减小压力，舒展身心。

4、加强个人防护。如遇有学生在教室等公共场所呕吐，老师要及时疏散周边人群，安全地处理呕吐物，防止感染。

5、教室要保持通风，搞好环境卫生，保证教室内饮水机周边环境的卫生，及时清除垃圾。

让健康与你同行，选择健康的生活方式，适量的运动，我们无法控制生命的长度，那就去拓宽生命的宽度，提高生命的质量吧!