日期

荤菜

蔬菜

主食

汤

水果

周一

酱汁肉、西兰花肉片

绿豆芽胡萝卜

米饭

紫菜蛋汤

芦柑

周二

银鱼炒蛋、土豆烧肉

青菜

米饭

骨头山药汤

周三

大排、大蒜肉丝

大白菜

米饭

菌菇豆腐肉片汤

周四

萝卜牛肉、胡萝卜木耳肉片

青椒土豆丝

米饭

小排玉米汤

周五

基围虾、肉末豆腐

杭白菜

米饭

番茄蛋汤