日期

荤菜

蔬菜

主食

汤

水果

周日

肉末炖蛋、红烧海带肉丝

清炒包菜

米饭

小排春笋汤

周一

红烧鸡腿、西葫芦胡萝卜肉片

葱油黄瓜

米饭

咸菜黄豆芽肉丝汤

小番茄

周二

清蒸肉圆、香菇木耳油面筋肉丝

炒青菜

米饭

番茄牛肉包菜汤

周三

红烧牛肉、番茄炒蛋

炒芹菜

米饭

骨头萝卜汤

周四

清蒸鲳鱼、花菜胡萝卜肉片

杭白菜

米饭

紫菜蛋汤

周五

红烧肉、包菜肉末粉丝

韭菜绿豆芽

米饭

豆腐菌菇肉丝汤