平安度夏 生活五佳助力 夏季天气炎热，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，生活中的五个最佳可助你一臂之力。 最佳蔬菜苦味菜 夏季气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究

6招让你主动出身健康汗 谈及不出汗的危害，专家用了一个形象的比喻：现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，那这样的生活方式，又怎么塑造一个健康的身体呢？ 人体除黏膜外，全身都分布着汗腺。出汗方式包括两种，显性出汗与非显性

实小足球队市长杯创佳绩 一年一度的校园足球市长杯乙组比赛在新区实验小学和新区第一初级中学落下帷幕，苏州市实验小学校男子乙组足球队在本次比赛中创造历史，取得了建队以来的最佳成绩--第七名。 男子乙组是由三四年级的学生组成，共10人参赛。在第一日的技能测试中，队员发挥出了正常水准，取得了小组第二名的成绩，为最终从小组出线奠定良好基础。小组赛第一场实小在上半场3比1的局

市实小健美操队喜获佳绩 2018年5月26日，苏州市青少年阳光体育联赛中小学生健美操、啦啦操比赛在江苏省苏州中学隆重拉开帷幕。本次比赛由苏州市教育局、苏州市体育局主办，来自苏州大市86所大、中、小学校的健美操、啦啦操选手参加了比赛，运动员多达1600多名。我校健美操队员刻苦训练，积极备赛，最终取得优异成绩。 本次比赛准备时间较短，从组队到比赛短

5月22日上午，上海专家施嘉平老师来我校，参与并指导了英语组5月份的集团联动。这次活动主要是学习和探讨小学高年级英语阅读的教学方法。本次联动中大家共同听课、评课，施老师也针对性地提出了一些建议和意见，让在座的老师受益匪浅。在本次活动中，施老师重点讲授了英语阅读教学中picture tour和story map这两个教学方法的使用。在讲解的过程中，施老师与本次课堂结合、与各年级特色结合的

本学期三至五月，我校分别开展了三年级电脑绘画比赛、四年级电脑小报制作比赛和五六年级的编程比赛，各个年级的比赛内容都和本学期开展的级部活动相关联，如三年级电脑绘画比赛的主题是《我们十岁了》，四年级是《绿色军营伴我成长》。这次所交作品质量都比较高，尤其是四年级的电脑小报，学生通过制作漂亮的电脑小报表达了自己对本次绿野村军训的感受，五六年级的电脑编程有较高难度，学生要按比赛要求编写一款